대장내시경 전 음식주의사항

대장내시경 검사 시 유의해야 할 점

대장내시경 전 음식: 대장내시경 검사는 대장 내부를 촬영하여 질병을 진단하는 중요한 검사입니다. 하지만 검사 시 심한 복통이나 장 불량, 비협조 등으로 검사가 중단되는 경우도 있습니다. 만약 예약일 변경이 필요하다면 최소 5일 전에 병원 측에 연락을 취하시는 것이 좋습니다.

또한, 평소에 앓고 계신 질환 또는 현재 복용 중인 약물이 있다면 꼭 전문의와 상의 후 검사를 진행하시기 바랍니다. 검사 전에는 음식을 제한해야 하며, 검사 이후에는 복용할 수 있는 음식과 주의해야 할 사항도 있습니다. 대장내시경 검사는 건강한 삶을 유지하기 위해 꼭 필요한 검사입니다.

하지만 검사 시 유의사항을 잘 지켜야 불편한 상황을 방지할 수 있습니다.

올바른 식습관이 장 건강에 미치는 영향

식습관은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 장 건강에는 많은 영향을 미치는데, 장이 건강하면 우리 몸 전체가 건강해집니다.

따라서 적절한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 먼저, 적절한 식사 간격과 양을 유지하는 것이 중요합니다. 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹는 것은 장 건강에 좋지 않으며, 식사를 건너 뛰는 것도 지양해야 합니다.

또한 식사를 먹을 때는 충분히 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 그리고 장 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 중요합니다. 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 곡류 등을 많이 먹는 것이 좋습니다.

하지만 검은 음식이나 씨가 보이는 음식은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 땅콩, 견과류, 흑미 생쌀은 먹지 않는 것이 좋으며, 단단한 과일의 씨도 피하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 장 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해야 합니다.

물을 많이 마시는 것이 중요하며, 음주와 담배는 지양해야 합니다. 이러한 올바른 식습관을 유지하면 장 건강을 유지할 수 있으며, 전체적인 건강에도 매우 좋습니다.

흑미와 깨의 중요성

흑미와 깨는 우리 건강에 매우 중요한 식품입니다.

하지만 이 두 식품을 실수로 많이 드시면 건강에 해가 될 수도 있습니다. 특히 흑미는 대장에 남아 있을 가능성이 높아 내시경 검사를 방해할 수 있습니다. 또한 깨는 많이 사용되는 양념 중 하나이지만, 소량만 들어가도 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 흑미와 깨를 섭취할 때는 적당히 섭취해야 하며, 특히나 외식이나 회사 식당에서는 조금 더 조심해야 합니다. 또한 깨가 들어간 음식도 적당하지 않으므로, 가능한 깨 죽이나 깨가 적게 들어간 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 아래는 흑미와 깨의 이미지입니다.

피해야 할 음식과 검사 전 준비

검사를 앞두고 씨 있는 과일, 잡곡류, 견과류, 야채류, 해조류, 김치류 등 소화가 어려운 음식들을 피하는 것이 좋습니다. 특히 검사 시 시야가 가려지는 일이 없도록 씨가 있는 음식을 자제하는 것이 중요합니다. 가장 유명한 키위, 딸기, 수박, 참외, 포도, 오렌지, 파, 버섯, 깨, 잡곡/흑미/현미밥, 콩나물, 김치, 깍두기, 김, 다시금마, 미역, 양배추/샐러드, 시금치 등은 검사 전에 섭취해도 문제가 없습니다.

하지만, 소화가 잘 안 되는 음식이나 씨가 있는 음식을 먹게 되면 내시경 검사를 할 수 없을 뿐만 아니라 검사 결과에도 영향을 미칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한, 평소 소화기계 증상이 있던 분들은 검사 전에 의사와 상담하여 준비를 철저히 해야합니다. : https://source.unsplash.com/400x400/?healthy-food 사진 출처: unsplash.com